비타민하우스

1. 효능
당뇨병과 동맥경화증을 예방.
당뇨병의 치료에 응용, 말초신경염, 구토증을 돕는다.
알레르기성 피부염을 돕는다. 비만을 해소.
단백질 아미노산 신진대사
헤모글로빈 합성
면역체 생성
신경질환, 피부질환 예방
구토감소
노화를 방지하는 핵산의 합성을 촉진
근육마비, 손발저림 등 손발의 신경증을 감소
류마티스, 갱년기장애에 사용


2. 결핍증
열이 십하거나 감염시에 결핍되기 쉽다.
가장 흔한 결핍증으로 피부 긁으면 자국 생김
근육통/신경통
신경장애
경련
빈혈증
감염이 쉽게 됨
철부족 빈혈 RBC미성숙
지루성 피부염 설염(혓바닥 염증)
임신중독


3. 1일 권장량
1.8- 2.2mg


4. 독성
섭취후 8시간 내에 체외로 배출됨
1일 400mg이상 과잉 복용시 보행장애 손이나 입에 마비감 등이 나타날 수 있음


5. 많이 함유된 식품
효모 간 육류 어류 계란 우유
바나나 호도 땅콩 돼지