칼슘이 신경안정과 스트레스에 도움을 준다는 기사를 보고
또 우리나라 사람들에게 제일 부족한 영양소라고 들어서
칼슘제와 마그네슘 비타민D가 들어가 있는 영양제를 먹었는데
감정 홍조가 많이 좋아진 것 같아요.
저는 좀 우울하고 불안하면 감정홍조가 더 심해졌었는데
현재 칼슘제를 먹은지 한달정도 지났는데~
확실히 감정변화가 덜해지는 것 같구요 그래서인지 홍조도 덜 한 것 같아요.
칼슘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이니 그냥 건강을 위해서라도
한번 드셔 보시길 권합니다. 드셔보시고 감정홍조가 좋아지시면 더 좋겠구요
저는 칼슘제 섭취외에도 밥따로 물따로를 하구 있구요.
짠음식과 찬음식을 좀 피하고 있습니다.
제 느낌으로는 위가 냉해지면 더 홍조가 심해지는 것 같더라구요
사람마다 체질이 달라서 어떤 결과가 나올지 모르겠지만
다른 분들에게도 제 방법이 도움이 되었으면 좋겠네요^^*
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