달맞이꽃 종자유-생리통 완화, 멜라토닌-수면보조제
달맞이꽃종자유는 북미지방의 인디언이 1000년 전부터 진해, 진통약으로 내복하고 외상에는 외용약으로 사용해왔었다. 달맞이꽃 종자유의 효능을 보면 감마리롤렌산의 효능으로 볼 수 있는데, 크게 다음과같이 정리할 수 있다.
1. 혈액순환 장애개선,
2. 신체기능 및 체력증진,
3. 체내 염증반응 유발 물질 저해(예: 프로스타글라딘-prostaglandin),
4. 항염증효과.
5. 생리증후군(PMS)완화
6. 갱년기증후군(열감)완화
특히 감마-리롤렌산은 모유에도 들어 있어 모유수유를 하지 않는 아이들에게 아토피성 피부염이 다발하는 이유 중에 하나가 바로 감마리롤렌산의 부족이다.
멜라토닌
멜라토닌은 우리 몸 안의 송과선(pineal gland)에서 만들어진다. 이곳은 두 대뇌반구의 가운데에 위치
하고 있는 분비샘이다.
여기서 멜라토닌은 전구체인 세로토닌으로부터 두 단계를 거쳐 만들어진다. 불을 끄면 더 잠이 잘 오
는 것처럼, 들어오는 빛이 줄어들면 이미 만들어져 저장되어 있는 멜라토닌이 혈중으로 분비된다. 아
침이 되면 혈중 멜라토닌의 양이 줄어들게 되고 따라서 일어나 활동을 시작하게 된다.
이 이외에 멜라토닌은 몸에 여러가지 이로운 효과가 있다고 알려지고 있다. 수면 유발 이외에도, 뇌
의 성숙이나 면역기능 항진등 여러 기능의 조절에 관여한다. 물에 섞어 마시면 실험동물에서 20%나
수명을 연장시킨다는 보고도 있다.
출처 : http://www.canadavitaminhouse.com/
