하프물범 오메가3 먹고 몇개나 먹어야 할까요?jwoong1106 2007.07.02 15:54 |
답변 2 조회 1,352 |
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안녕하세요
캐나다산 하프물범 오일 먹고 있거든요..
하루에 한번 1회 3개씩(총 1.5g)
1) 그런데.. 하루에 3개씩 안먹고 2개만 먹어도 효과 있나요?
어디서 하루에 1g만 먹는게 부작용없고.. 좋다는 얘기를 들어서요?
re: 하프물범 오메가3 먹고 몇개나 먹어야 할까요? |
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캐나다산 하프물범오일이라면 일반적으로 한알에 500MG 입니다.
보통 권장복용량은하루에 2-4알 정도입니다.
하루에 2알 만 드셔도 됩니다.
하지만 성인이시면 하루에 4알 정도 복용하시는것이 더 효과가 좋다고 합니다.
