비타민하우스

아사이베리 부작용이 화제다.

아사이베리는 미국의 유명한 건강학자 니콜라스 페리컨 박사가 "슈퍼푸드 가운데 가장 영양이 풍부한 식품" 이라 말했을 정도로 유명한 건강식품이지만 많이 섭취하면 부작용을 일으킬 수 있다고 한다.

아시아베리 부작용은 과잉섭취했을 경우 소화기 장애를 유발할 수 있다는 것. 즉, 위통이나 속 쓰림이 생길 수 있다. 또한 아사이베리에는 과당이 풍부해 너무 많이 먹으면 혈중 중성지방 수치를가 높아져 동맥경화로 이어질 가능성이 있어 주의해야 한다.

하지만 아사이베리는 수세기 동안 브라진 아마존 열대우림 원주민들에게 '생명의 나무 열매'라고 불릴 정도로 건강 효과가 뛰어나다. 세계적 톱모델 미란다 커 역시 작년 KBS2 '굿모닝 대한민국'에 출연해 아사이베리를 이용한 해독주스 만드는 법을 소개하며 아사이베리에 대한 사랑을 전한 바 있다.

아사이베리에는 항산화 성분뿐 아니라 비타민 A·C·E·K가 많고 필수지방산이 풍부하다.  또한 아사이베리의 항산화 효능은 적포도의 33배, 블루베리의 6배에 이르며 항산화 능력이 뛰어난 석류보다도 1.5배 높다고 전해진다.

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