종합비타민의 효능과 효과적으로 선별 구매하는 방법은?
종합비타민에 대한 궁금증입니다.
종합비타민의 효능에는 어떤것이 있는지요.
이 약국에서 사면 이런종류를 주고, 다른 약국에 가면 또다른 종합비타민을 주고---
약국에 가서 종합비타민을 사면 ,약국마다 전부 종류가 달라서 쉽게 선택하기도
어럽고 ,어느종합비타민이 좋은지 .어떤 종합비타민을 먹어서 효과가 있엇는지
알수가 없네요.
그렇다고 종합비타민을 며칠먹고 바로 효과를 보면 어떤것이 효과가 있는지 알겠지만 ,
종합비타민은 꾸준히 복용해야한다는데 알수가 없어서 궁금하기만 합니다.
그리고 ,이왕이면 종합비타민이 건강에 미치는 영향에는 무엇이 있으며,
종합비타민의 구체적인 효과에 대해 알고 싶습니다.
그리고 , 종합비타민을 구매시에는 어떤점을 주의해야되는지,
종합비타민을 실속있게 선별하는방법도 알고싶습니다.
또한 ,사람마다 체질이 전부 다를텐데 일률적으로 만들어진 종합비타민을
막연하게 복용해도 효과를 볼수있는지도 알고 싶습니다
1.종합비타민의 효과는 ?
2. 종합비타민 구매시 주의점은 ?
3.종합비타민이 피로회복에도 도움이 되는지?
4.복용은 얼마동안이나 복용해야 효과가 있는지?
종합 비타민은 약국에서 취급하는 합성 종합 비타민이 대부분일 것입니다.
그리고 여러가지 비타민종과 무기질종 유기농원료을 함유한 종합 비타민이 있습니다.
우리는 매일 음식으로 영양섭취을 한다고 하지만 부족하기만 합니다.
식물 영양소의 감소되어 음식으로 영양섭취가 부족합니다.
대체 식품으로 영양공급을 위해 종합 비타민으로 보충해주워어야 합니다.
1.종합 비타민의 효과는 ?
많은 비타민종류가 있지만 따로 따로 먹기는 어렵죠.
그래서 여러가지 비타민종류와 무기질종류에 유기농원료을 함유한 종합 비타민 효과는
음식으로 부족한 영양섭취도 있지만 대표적인 항산화 식품이며
음식으로 소화되는 과정에서 생기는 발암물질과 유해물질을 배출시켜줍니다.
갈수록 면역력이 약해지는 이유는 영양 불균형에서 올 수도 있습니다.
2. 구매시 주의점은 ?
합성인지 천연 제품인지 그리고 내용량 구성원 함량을 살펴보시면 좋구요.
3.피로회복에도 도움이 되는지?
물론 도움이 됩니다.
우리가 매일 식사 하는 것 처럼 매일 꾸준히 복용하시면 도움이 됩니다.
4. 얼마 동안 복용해야 효과가 있는지?
건강식품이기 때문에 영양섭취을 위해서 하루에 한 번 기간에 상관 없이 먹으면 좋습니다.
건강기능식품은 대체의학으로 기능강화와 예방위해 먹는 식품입니다.
약과 식품은 구별해서 먹어야 합니다.
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