비타민하우스

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우리나라 직장인 10명 중 8명은 '번아웃' 상태다. 체력은 바닥났는데 회복은 불능. '번아웃 증후군'을 내버려두면 우울증·불면증이 가세한다. 중년의 남성 직장인은 특히 신경 써야 한다. 전립선 비대, 혈관 이상이 겹치는 경우가 많다.

비타민B군과 '밀크씨슬추출물' '로르산'이 인기를 얻는 이유다. 비타민B군은 피로감을 개선해준다. 밀크씨슬추출물(실리마린)은 식품의약품안전처로부터 간 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았다. 인체적용시험을 통해 간세포 손상 개선이 확인됐다. 전립선이 고민이라면 쏘팔메토 열매에서 추출한 성분 '로르산' 섭취를 고려할 만. 테스토스테론 증가와 전립선 부피, 소변의 유속, 잔뇨량 개선이 확인됐다.

좋은 성분이라고 다 챙겨먹겠나. 평소 생활패턴을 고려해 선택한다. 쉽게 피로한 사람은 비타민B군, 잦은 소변과 잔뇨감으로 고생이라면 쏘팔메토, 간 건강이 염려된다면 밀크씨슬추출물을 고르는 식이다.

유대형 헬스조선 기자

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