비타민 K 부족하면 '골관절염' 걸릴 위험 높아!
주로 녹색잎 채소에 많이 함유되어 있는 비타민 K가 부족하면 골관절염에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다
미국 보스턴대학 투히나 네오기박사는 의학 전문지 '관절염과 류머티즘' 4월호 최신판에서 인체 내 비타민 K가 부족하면 골관절염에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과를 밝혔다.
네오기 박사는 650명을 대상으로 한 실험에서 비타민 K가 부족한 사람은 골관절염에 걸릴 위험이 높다고 밝혔다. 특히 실험 결과 비타민 K에 든 '필로키논' 성분의 혈중 수치가 낮은 사람은 X선 촬영 결과 뼈의 비정상적인 성장조직인 뼈돌기가 관찰이 된다고.
이번 결과로 우리 몸에 유익한 비타민 K에 함유된 '필로키논'은 주로 푸른잎 채소(양배추, 양상추, 브로콜리 등), 간, 커피, 녹차 등에 함유되어 있다며 가급적 '필로키논' 성분이 함유된 음식을 많이 섭취하라고 권고하고 있다.
최인갑 기자 / master@reviewstar.net
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