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크릴은 우리나라에서 크릴새우로 통하지만 실은 동물성 플랑크톤으로 작은 갑갑류에 속합니다.
크릴의 길이는 6㎝ 내외로 무게는 1g 정도입니다. 크릴이 혈관에 유익한 것은 불포화지방산인 오메가3가 풍부하기 때문이며, 콜레스테롤을 저하시키는 EPA와 항염증 및 항지질.항당뇨 억제효과가 있는 DHA, 망막세포와 뇌기능을 돕는 DPA가 모두 들어있습니다.
다른 생선이나 아마씨 등 에도 오메가3가 많이 함유되어 있지만 크릴오일속의 오메가3는 좀 특별합니다.
크릴오일 오메가3는 일반 오메가3보다 고농축으로 되어 있어 적은 복용량으로도 충분합니다.
또한 크릴속의 오메가3는 인체의 인지질과 같이 이미 지방분자로 연결되어 있어 어떤 화학적작용없이 바로 체내 흡수가 됩니다. 이러한 크릴오일의 체내 뛰어난 흡수력은 염증을 제거하고 콜레스테롤을 낮추고 중성지방을 낮추는데 도움이 됩니다.
크릴오일은 또한 아스타산틴(astaxanthin)이라는 강력한 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
아스타산틴은 크릴의 색깔을 붉은색으로 보이게하는 성분으로 비타민E, 루테인, 라이코펜보다 강력한 항산화작용을 합니다.
크릴오일에 관련된 연구결과
1. 콜레스테롤
최근 연구에의 하여면크릴오일 복용시 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 34%줄어들고, 좋은 콜레스테롤인 HDL은 43.5%증가한다는 연구결과가 나왔습니다. 이는 생선오일의 LDL 4.6% 줄어듬, HDL 4.2%증가에 비하여 확연한 효능을 보였습니다. 또한 크릴오일은 중성지방도 낮추어 줍니다.
2. 생리전증후군(PMS)
또 다른 연구에 의하면 여성들의 생리전증후군의 정신적, 육체적 증상을 완화시켜준다고 보고되고 있습니다.
3.관절염
Journal of the American College of Nutrition의 연구보고에 의하면 하루에 크릴오일 300mg을 복용하게 한 그룹의 경우 위약을 먹은 그룹에 비해서 관절염 및 관절염증이 감소됨을 확인하였습니다.
참고자료
아스타산틴(Asataxanthin)은 β-Carotene과 같은 천연 카로티노이드 색소의 일종으로 체내에서 비타민A로 변하며 ,아스타산친(Astaxanthin)은 노화나 암의 원인이 되는 유해활성산소를 없애는 항산화 능력이 기존의 천연물 중 가장 높다고 알려져 있는 토코페롤(Vitamin E)보다 550~1,000배, 코엔자임Q10(CoenzymeQ10)의300~1000배, 붉은 토마토에 많은 항산화 물질인 리코펜(라이코펜)의 7배 더높은 강력한 항산화제입니다.
아스타산틴은 면역기능의 증진, 시력 향상기능, 당뇨병, 치매, 근육기능성 향상 등 인체의 산화기능으로 인한 현대병을 근본적으로 예방할 수 있는 획기적인 항산화제로 최근 세계적으로 크게 주목받고 있는 소재로 슈퍼비타민E라고도 불리고 있습니다.
아스타산틴은 주로 자연계의 분포해 있으며, 새우나 가재등의 갑각류, 연어, 송어등의 주요 색소입니다.
*크릴오일이 생선오일보다 왜 더 뛰어난 오메가3 인가?
- 뛰어난흡수력 : 1/5 섭취만으로 생선오일과 동일한량 복용효과
-생선오일보다 최대 40배까지 항산화 효과가 있음
- 중금속 오염이 없는 100% 남극해 오일
- 소화력이 뛰어나 섭취후 생선냄새가 없음
- 생선오일보다 안정적이고 부패성이 적음
