크롬(Chromium)
크롬은 당내성 인자라고 하는 유기 복합체의 필수적인 성분으로 인슐린 작용을 강화하며, 이에 따라 탄수화물, 지질, 단백질의 대사에 관여하는 필수 영양소로 알려져 있다.
크롬은 당내성 인자라고 하는 유기 복합체의 필수적인 성분으로 인슐린 작용을 강화하며, 이에 따라 탄수화물, 지질, 단백질의 대사에 관여하는 필수 영양소로 알려져 있다.
크롬의 대표적 기능은 세포 내로 포도당을 유입하게 돕는 것이다.
크롬은 세포내로 들어가서 인슐린 수용체의 수를 증가시키거나, 인슐린이 세포막에 결합하는 작용을 도와 세포막을 통한 포도당의 이동을 촉진시키는 것으로 알려져 있다.
당뇨병 증세를 보이고 장관외 영양으로 영양을 공급받는 환자가 크롬 보충 후 당뇨병 증세가 호전되어 인슐린을 투여할 필요가 없어졌다
크롬이 인슐린과 상호작용하는 인슐린 수용체의 기능에 영향을 준다는 사실이 입증되고 있다.
크롬이 인슐린의 작용을 활성화시키는 방법은 인슐린에 직접 작용하거나 인슐린의 수용체에 작용하는 것 외에 인슐린 작용을 강화하는 물질의 합성조절에도 관여한다.
(크롬이 풍부한 대표적 식품)
간, 난황, 도정하지 않은 곡류, 내장육, 육류, 견과류, 맥주 및 이스트
(효과)
- 당뇨
- 저(고)혈당증
- 체중 감소
- 고지혈증
- Syndrome X
- 그 외 : 여드름, 편두통, 건선 등
- 저(고)혈당증
- 체중 감소
- 고지혈증
- Syndrome X
- 그 외 : 여드름, 편두통, 건선 등
출처: http://canadavitaminhouse.biz
