락토바실러스 애시더필로스(Lactobacillus acidophilus)
이 유산균을 유방암에 걸린 쥐에게 투여하면 종양 억제 효과가 있습니다. 즉 항암작용을 기대할 수 있는 것. 그 밖에 락토바실러스 애시더필로스를 포함한 발효유는 당뇨병 환자의 혈중 콜레스테롤 농도를 개선하기도 합니다. 또한 항염증, 항산화 효과도 있습니다.
락토바실러스균의 일종인 이 유산균은 막대기 모양의 유산균으로 산에 강한 내산성 균으로서 장내 부패성 미생물의 생장 억제 항암효과 콜레 스테롤 저하작용 비타민 B군의 합성능력이 있으며 장내 정착이 가능한 미생물입니다.
락토바실러스 람노서스(Lactobacillus rhamnosus)
복용시에 일단 장내벽에 부착되어 인간의 소화시 필요한 미생물들에게 좋은 환경을 제공합니다. 또한 장내에서 유해균을 제거하거나 성장을 억제합니다.
인간에게는 병을 유발하거나 인간장기에 해를 끼치는 장내 유해균의 독성물질을 감소시킵니다.
또한 신장 비뇨기과 뉴스지 2009월호 의하면 폐경기 여성의 만성요로간염에 도움을 줄 수 있는 걸로 발표했습니다.
락토바실러스 카제이(Lactobacillus casei)
락토바실러스 카제이를 매일 섭취한 흡연자는 그렇지 않은 사람보다 면역력이 높다. 요로감염을 억제하고 아동의 아토피 피부염을 개선시킨다는 효과도 있습니다. 또한 락토바실러스 카제이 발효물은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다.
비피도박테리움 롱검(Bifidobacterium longum)
장 내 유해균을 억제하는 효과가 있습니다. 설사나 장염, 과민성 대장증후군에도 도움을 줍니다. 쥐를 대상으로 비피도박테리움 롱검을 투여한 결과 대장암을 억제하는 효과를 보이기도 했습니다. 대장에 비피도박테리움 롱검이 많은 아이는 알레르기 발병이 적다고 알려졌습니다. 혈중 콜레스테롤 농도 또한 감소시켜줍니다.
락토바실러스 퍼멘툼(Lactobacillus permentum)
인체의 내장이나 질, 입안에 정착해서 살고 있는 유산균으로 항생능력과 항산화능력이 뛰어난 유산균 입니다. 병원균의 세포부착을 억제하고 병원균의 장내 면역계의 항균력을 크게증가시켜줍니다. 살모넬라균과 대장균을 사멸시키는 능력이 크고, 또한 혈장내의 LDL의 구성을 개선하여 항동맥경화능력을 줍니다.
Cranberry 쥬스
1984년 이래 많은 연구들이 크랜베리는 엄청난 건강의 이익을 지니고 있다고 입증했습니다.
맨처음으로, 어떤 박테리아에 대해 그것들이 잘 유착되지 않는 효과를 들 수 있습니다. 크랜베리 주스 칵테일은 인체에 감염을 야기시키는 어떤 해로운 박테리아를 실제로 무기력하게 만드는 보통 응축된 타닌으로 더 잘알려진"Proanthocyanidins(프로안소시아닌)을 함유하고 있습니다. 따라서 병원균은 붙어있을 수가 없습니다.
최근에는 이 크랜베리 주스가 여성들에게서 항바이러스 활성까지 발휘해 충치와 인플루엔자를 예방해 줄 뿐 아니라 위염의 재발을 억제할 수 있을 것이라는 가능성까지 시사되어 다시 한번 눈길이 쏠리게 하고 있습니다.
