Vit B3 (Niacin 나이아신)
1. 효능
* 펠라그라병 예방, 치료.
* 말초혈관을 확장시켜 혈액순환 촉진(편두통, 정신분열증, 수족냉증에 응용)
* 설태, 구내염, 피부염치료보조.
* 관절염의 통증을 완화.
* 콜레스테롤 감소
* 정신분열증 치료에 사용
2. 결핍증
점막장애(위장궤양) 설사 색소침착
우울증, 불면, 두통, 노이로제
필라그라병 : 치매, 설사,피부염
3. 독성
1일 2g이상 복용시 고혈당증, 혈관확장으로 인한 피부출혈, 간장해, 통풍 등이 나타날 수 있다.
4. 많이 함유된 식품
효모 육류(닭고기) 버섯 어류참치 간
콩류, 땅콩 옥수수
