카페베네에 블루베리 음료가 나왔더라구요.
뭐 이름이 뭐더라... 블루베리 라떼랑..블루베리 요거트프라페노 이런거던데..
색깔도 이쁘고 먹어보고 싶은데... 효능도 좀 궁금하고...
근데 뭐 케익을도 먹고 여러가지로 먹기는 하는데
몸에도 좋고 보기에도 좋고 하니깐
블루베리 재료로 많이 나오는 거겠죠??
맛이 상큼한 걸로 봐서는 왠지 주근깨가 없어지고
비타민씨 뭐 이런거 들어가 있을 것 같은데...
블루베리도 몸에 좋은 효능이 있겠죠?
어떤 효능이 있는지 좀 알려주세요.
아님 많이 먹으면 부작용이라던지 그런거 있나요??
알려주세요 고수님들~~~~
블루베리는 각종 페놀산과 탄닌, 플라보놀, 안토시아닌 등의 폴리페놀 성분과 항산화 물질들을 풍부히 함유한 과일로 알려져 있다. 아울러 레스베라트롤과 유사한 성분인 프테로스틸벤(pterostilbene)이 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적인 작용을 발휘한다는 사실이 최근 밝혀진 바 있다.
*복용시 잇점*
a) 인지능력의 저하를 감소시켜 줍니다.
b) 콜레스테롤을 감소시켜 줍니다.
c) 고혈압을 낮추어 줍니다.
d) 함암 효과가 있으며 특히 유방암과 자궁암을 방지하는데
도움을 줍니다.
e) 요로감염을 방지하여 줍니다.
f) 노화를 방지하여 줍니다.
g) 혈당치를 낮추어 당뇨병환자에 도움을 줍니다.
h) 시력향상에 도움을 줍니다.
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