비타민D
우리 몸의 뼈는 주로 인산칼슘과 탄산칼슘 그리고 여러가지 무기염류와 다른 미량의 성분들로 이루어진다.
뼈는 몸을 받혀주고 중요한 장기들을 보호하며(예를 들면 폐는 갈비뼈에 쌓여있다), 갖가지 신경들의 통로 역할도 하는 아주 중요한 기관이다.
뼈는 대부분 칼슘으로 이루어져 있다. 그래서 칼슘의 흡수가 잘 되어야 하며, 이에 중요한 것이 바로 비타민D이다.
비타민D는 소장점막세포에 작용하여 칼슘과 인의 흡수, 콩팥에서 칼슘이 재흡수되는 것을 도와준다.
또한 뼈에서 칼슘이 빠져 나오는 것을 막아주며 뼈와 이빨에 칼슘이 모이도록 해준다.
<<보도자료>>
비타민D 결핍되면 뼈 속은 '숭숭'
<<참고자료>>
작년 12월 미국의 유력 시사주간지 타임지는 '2007년 10대 의학혁신'을 선정, 발표했다.
그 중 하나가 바로 '비타민 D'의 새로운 효능에 대한 연구 성과였다.
비타민D가 부족한 사람들에게서 유방암, 대장암, 전립선암 등 암과 당뇨,
면역장애와 연관된 질환 등이 증가하며 이를 예방하는데 비타민D가 작용한다는 것이다.
그 예로 미국 국립암연구소(NCI)는 비타민D 수치가 높은 사람이 대장암으로 사망할 위험이 적다는 연구 결과를 발표하기도 했다.
이와 관련, 캐나다 암 협회에서는 하루 1000IU 이상의 비타민D를 섭취할 것을 권고하기에 이르렀다.
출처: http://canadavitaminhouse.com
